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    动态

    Jani Jaatinen 苏州站——玛尼瑜伽


    Jani Jaatinen

    说起这个名字,很多人可能觉得陌生

    但是说起那个“光头”,“练非人类体式的外星人”

    瑜伽人一定知道是谁了吧

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    看过他照片的人,应该都会要准备拖着下巴

    都是些见都没见过的体式

    都会惊叹怎么人体可以凹成这个样子

     

    只做体式的人
    不能自称为瑜伽士

    Jani练习和研究瑜伽,每日至少花5个小时练习瑜伽,可以展示的体式多达2000多个。

    虽然能完成很多匪夷所思的动作,Jani最早学习瑜伽时是从瑜伽哲学入门的。他属于印度影响最大的外士那瓦派中位于西孟加拉的高底耶分支,专精行动瑜伽、奉爱瑜伽、智慧瑜伽。

    后来为了探索精微身Pranamaya Kosha而开始练习哈他瑜伽体式。现在Jani的每日练习中至少有一半的时间花在调息、冥想、唱诵和研读经文上。

    在体式方面,Jani老师没有武术、舞蹈、杂技背景,全靠长期、渐进、非暴力的自我练习,这也是他的教学风格:几乎没有任何的手法调整,只教学生自己做,从而最大程度保证安全。

    高级体位法练习中,他是屈指可数没有受过伤的。

         

    ——根据美国瑜伽联盟的统计,80%的瑜伽损伤来自于老师对学生的调整。

    不靠硬拉硬掰,不靠手法辅具,在保证安全的同时,又能获得进步,Jani靠的不是繁多的技巧和顺位细节,而是对能量的培养和应用,主要通过气锁的练习达到,这是他教学中独特的一部分。

    Jani所教的气锁(Bandha,收束法、般达)并不是简单的收腹部、收盆底肌,而更接近中国的气功,通过注意力在身体上的定位、感受力和想象力的结合使用,来打通心理层、能量层、肉体层之间的关系。

    这三层之间的相互作用,可以极大帮助体式练习,并慢慢让学生超越身体层面,探索意识层面的深度。

    每个看过 Jani 老师练习照片的人

    都会对他印象深刻

    2019年5月

    我们再一次把他请到了玛尼瑜伽

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    做体式
    不是为了show off 

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    老师从不在课上“秀”体式,每当讲解体式的时候,他也是用相对基础的体式做示范,大家都会马上拿出手机想要拍,老师就会说:“我不是在这里表演,我是要你们学到,所以请大家不要拍,而是用心看,自己做体会一下”。

     

    呼吸
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    不可思议的力量和柔韧,惊为天人的体式,有些奇异的造型……

    他的课堂上没有硬拉硬掰,也不依赖手法辅具,而是通过练习对气锁的运用,在确保学生安全的同时,又能让学生获得极大的进步。

     

    气锁
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    然而课堂上的Jani老师,却是你意想不到的朴实和低调,显得他好像来自另一个世界。

     

    练习建立力量、柔韧和稳定
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    老师常年在全球各地教授工作坊与教师培训,他低调质朴、毫无保留的教学

    深深吸引着无数学生。

     

    今年五月,

    我们有幸请到Jani 老师

    来玛尼瑜伽教学

     

     

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    当时就瞬间爆满,

    每节课都是

    语言无法描述的

    收获和感动。

     

     

     

    传奇大师的课程只有自己体验过

    才能明白其中的奥妙

    所以

    如果这次没有抢到名额的宝宝们

    下一次可要加油啦!

     

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