说起这个名字，很多人可能觉得陌生

但是说起那个“光头”，“练非人类体式的外星人”

瑜伽人一定知道是谁了吧

看过他照片的人，应该都会要准备拖着下巴

都是些见都没见过的体式

都会惊叹怎么人体可以凹成这个样子

Jani练习和研究瑜伽，每日至少花5个小时练习瑜伽，可以展示的体式多达2000多个。

虽然能完成很多匪夷所思的动作，Jani最早学习瑜伽时是从瑜伽哲学入门的。他属于印度影响最大的外士那瓦派中位于西孟加拉的高底耶分支，专精行动瑜伽、奉爱瑜伽、智慧瑜伽。

后来为了探索精微身Pranamaya Kosha而开始练习哈他瑜伽体式。现在Jani的每日练习中至少有一半的时间花在调息、冥想、唱诵和研读经文上。

在体式方面，Jani老师没有武术、舞蹈、杂技背景，全靠长期、渐进、非暴力的自我练习，这也是他的教学风格：几乎没有任何的手法调整，只教学生自己做，从而最大程度保证安全。

高级体位法练习中，他是屈指可数没有受过伤的。

——根据美国瑜伽联盟的统计，80%的瑜伽损伤来自于老师对学生的调整。

不靠硬拉硬掰，不靠手法辅具，在保证安全的同时，又能获得进步，Jani靠的不是繁多的技巧和顺位细节，而是对能量的培养和应用，主要通过气锁的练习达到，这是他教学中独特的一部分。

Jani所教的气锁（Bandha,收束法、般达）并不是简单的收腹部、收盆底肌，而更接近中国的气功，通过注意力在身体上的定位、感受力和想象力的结合使用，来打通心理层、能量层、肉体层之间的关系。

这三层之间的相互作用，可以极大帮助体式练习，并慢慢让学生超越身体层面，探索意识层面的深度。